Vi stödjer tyvärr inte din webbläsare. Uppgradera till senaste versionen för mer säkerhet, högre hastighet och den bästa upplevelsen av Blocket Utbildning.

Fritidskurser med löpande start för max 5 000 kr

2 utbildningar hittades
Välj filter

Fritidskurser med löpande start för max 5 000 kr

2 utbildningar hittades
Målare med roller och färgburk

Fritidskurser är under uppbyggnad (Beta)

Här finns det inte så många kurser, än!
Vi jobbar hårt på att få in roliga och relevanta fritidskurser för dig och dina intressen!

Motiverande samtal (MI) - Distans

  • Distans
  • 3 dagar
  • 50%
  • 4 900 kr
HumaNova logotyp

Motiverande samtal handlar om att inspirera och motivera till att själv söka förändring. Med kunskapen från kursen kan du hjälpa dig själv att förändra en situation eller ett beteende som du inte trivs i. Webbutbildningen motsvarar vår MI grundutbildning på 3-dagar. Den är framtagen av erfarna MI-instruktörer som även leder kurser med elever på plats i klassrummet. Webbutbildningen består av ljudklipp, texter och övningar. Idag används MI inom många branscher där samtalet är en viktig del av verksamheten. Socialstyrelsen rekommenderar MI för rådgivning och behandling av problematik med beroende/medberoende kring alkohol, tobak, droger, spel, kost och motion. Motivation är nyckeln till förändring För att förstå grunden till Motiverande samtal behöver vi först acceptera att människor har olika förutsättningar att nå förändring samt att vägen framåt kan se olika ut. MI handlar om att inspirera och motivera personen ifråga att själv söka förändring. På så sätt startar en process där personen själv är i fokus. Påtvingad eller utifrån initierad förändring ger sällan ett hållbart och långsiktigt resultat. Istället är det individens vilja till förändring som skapar hållbar förändring. Vem riktar sig Motiverande samtal till? Kursen vänder sig till dig som befinner dig i en situation som du önskar förändra eller dig som behöver hantera motstånd. Efter kursen har du kunskaper för att utforska och coacha dig själv att komma vidare, utveckla förmågor, utmana dig själv mm.

Löpande starter

HumaNova
HumaNova logotyp

Mindfulness Grundkurs Online

  • Online
  • 8 tillfällen
  • Egen takt
  • 2 495 kr
iLivEra AB logotyp

Vill du lära dig själv att stanna upp och känna mer lugn och ro? Gå vår mindfulnesskurs helt i egen takt - en grundkurs i MBSR (mindfulnessbaserad stressreduktion) där du får konkreta verktyg att använda i livet. Mindfulness är ett fantastiskt redskap för att hantera livets alla utmaningar. I den här mindfulnesskursen lär du dig växla tempo och hantera livet mer harmoniskt. Du lär dig hur din hjärna fungerar, hur dina tankar kan styra dig per automatik och hur du blir medveten om detta. Du lär dig att i större grad välja var du lägger din energi och hur du lättare kan utnyttja de små stunder av återhämtning som vardagen ger dig. Att gå en mindfulnesskurs ger en mängd positiva effekter. Forskning visar att mindfulnessträning kan leda till bla. lägre stressnivåer, lägre blodtryck, bättre sömn och bättre upplevd livskvalitet. Mindfulness MBSR-programmet av Jon Kabat-Zinn ligger till grund för kursen. Varför träna mindfulness? Få mer energi och fokus Minska stress och oro Somna lättare och sov bättre Njut av livet och vardagarna mer Få mindre irritation och mer harmoni Övriga fördelar med vår utbildning? Konkret och tydligt Anpassat för nybörjare Enkelt att ta till sig och använda i sin vardag Inspirerande Forskningsbaserat

Löpande starter

iLivEra AB
iLivEra AB logotyp