Vi stödjer tyvärr inte din webbläsare. Uppgradera till senaste versionen för mer säkerhet, högre hastighet och den bästa upplevelsen av Blocket Utbildning.

Blocket Utbildning är en del av

HumaNova

Kompetensutveckling / Kurs · Yrkesutbildning

HumaNova beskrivande bild

Om utbildaren

Personligt och organisatoriskt växande sedan 1996.

HumaNova verkar för individens och organisationens växande. Det är det som är vår livsnerv. Vi finns för dig som vill utvecklas och bli än mer av dig själv som person – i dina privata relationer eller på arbetet som partner och/eller ledare.

Förutom våra utbildningar erbjuder vi även några gratis guider där den som är nyfiken kan få mer information om våra utbildningar mm, ni hittar våra guider här.

Ämnen hos HumaNova

  • Organisation & Ledning
  • Beteende- & Socialvetenskap
  • Hälsa & Friskvård

21 utbildningar hittades hos HumaNova

Motiverande samtal (MI)

  • Yrkesutbildning
  • Flera orter
  • 3 dagar
  • 50%
HumaNova logotyp

Motiverande samtal (MI) är en grundutbildning som vänder sig till dig som vill lära dig använda samtalsmetoden för rådgivning och behandling med syfte att underlätta förändring. Motiverande samtal (MI) är en samtalsmetod och ett förhållningssätt som används i många yrkesroller och sammanhang för att motivera till nya beteenden och förändring. Metoden lämpar sig också väl för information och för att få individer att känna sig delaktiga i samtalet. Samtalsmetoden MI är en förkortning av Motivational Interviewing som utvecklades av psykologerna William F. Miller och Stephen Rollnick under 1980 och 90-talen. I sitt arbete såg de hur delaktighet och engagemang ökar motivationen. I början fokuserade de sin forskning på behandling av beroende-problematik och i längden även på förändringsprocesser. Idag används MI inom många branscher där samtalet är en viktig del av verksamheten; frisk- och sjukvård samt inom socialtjänst, kriminalvård och psykiatri. Socialstyrelsen rekommenderar MI för rådgivning och behandling av problematik med beroende/medberoende kring alkohol, tobak, droger, spel, kost och motion. Vem riktar sig Motiverande samtal till? Kursen vänder sig till dig som jobbar med människors utveckling. Den vänder sig också till dig som vill gå för din egen skull om du befinner dig i en situation som du önskar förändra eller då du behöver hantera motstånd. Efter kursen kan du hjälpa människor att utforska och coacha sig själva att komma vidare, utveckla förmågor, utmana sig mm.

Flera starter

HumaNova
HumaNova logotyp

Rosenterapeut

  • Yrkesutbildning
  • Flera orter
  • 1 månad
  • 50%
HumaNova logotyp

Rosenmetoden är en kroppsbehandling som arbetar med lätt beröring för att bidra till såväl fysisk som mental och emotionell avspänning. Roseninstitutet har valt HumaNova som enda skolan i Sverige att lära ut Rosenmetoden. Metoden grundades av Marion Rosen och är väl etablerad runt om i världen, den används ofta för personlig utveckling och är en varsam men kraftfull metod. Metoden ger möjlighet till ökad kontakt med ett mer autentiskt jag och stöder därmed förmågan att leva med integritet och klarhet. Rosenmetoden använder varsam beröring och samtal för att öka självmedvetenheten hos klienten. Rosenmetodens beröring är icke-manipulerande, icke-krävande och lyssnande. En utövare av Rosenmetoden arbetar med och tittar på förändringar i spänningen och avslappningen i klientens muskler och andningsmönster. Genom denna unika metod kan man lära känna sig själv mer fullständigt och direkt. Den skickliga användningen av ord ökar resan inåt för att stödja klientens medvetenhet om sin inre process. Denna process aktiverar kroppens medfödda förmåga att återställa sig, vilket leder till ökad lätthet och utökad kapacitet i det dagliga livet. Ett första steg för dig som är nyfiken är att prova på en introduktionskurs för din egen utveckling eller för att påbörja din egen resa till utövare av Rosenmetoden. Pris Introduktionskurs 2995 SEK inkl. moms Intensivkurs 9800 SEK inkl. moms Helgkurs 2995 SEK inkl. moms Anatomi 1 5995 SEK inkl. moms Anatomi 2 5995 SEK inkl. moms

Flera starter

HumaNova
HumaNova logotyp

Gratisseminarium - Personlig Utveckling

  • Yrkesutbildning
  • Flera orter
  • 1 dag
  • 50%
HumaNova logotyp

HumaNova erbjuder flera olika gratisseminarium inom personlig utveckling. Det finns seminarium för dig som är nyfiken på att lära dig mer om: Medberoende Empatisk kommunikation Bli den du är ACT Mindfulness Rosenmetoden Självledarskap Delpersonligheter Självmedkänsla Att arbeta som samtalsterapeut respektive samtalscoach Att arbeta som organisationskonsult Att arbeta som Par- och relationsterapeut/coach Startdatum Startar varje vår och höst i Stockholm, Göteborg och Lund. Antagningen sker löpande. Se hemsidan för mer information.

Löpande starter

HumaNova
HumaNova logotyp

Motiverande samtal (MI) - Distans

  • Yrkesutbildning
  • Distans
  • 3 dagar
  • 50%
HumaNova logotyp

Motiverande samtal handlar om att inspirera och motivera klienten att själv söka förändring. På så sätt startar en process där klienten är i fokus. Webbutbildningen motsvarar vår MI grundutbildning på 3-dagar. Den är framtagen av erfarna MI-instruktörer som även leder kurser med elever på plats i klassrummet. Webbutbildningen består av ljudklipp, texter och övningar. Det finns arbetsmallar till övningarna som du kan ladda ner och spara för att använda i ditt arbete med Motiverande samtal. Idag används MI inom många branscher där samtalet är en viktig del av verksamheten; frisk- och sjukvård samt inom socialtjänst, kriminalvård och psykiatri. Socialstyrelsen rekommenderar MI för rådgivning och behandling av problematik med beroende/medberoende kring alkohol, tobak, droger, spel, kost och motion. Motivation är nyckeln till förändring För att förstå grunden till Motiverande samtal behöver vi först acceptera att människor har olika förutsättningar att nå förändring samt att vägen framåt kan se olika ut. MI handlar om att inspirera och motivera klienten att själv söka förändring. På så sätt startar en process där klienten är i fokus. Påtvingad eller utifrån initierad förändring ger sällan ett hållbart och långsiktigt resultat. Istället är det individens vilja till förändring som skapar hållbar förändring.

Löpande starter

HumaNova
HumaNova logotyp

Kurs i ACT

  • Yrkesutbildning
  • Flera orter
  • 5 dagar
  • 50%
HumaNova logotyp

Fem dagars fördjupning i ACT som metod leder till att du efter genomförd utbildning ska kunna lägga till fundamentala ACT-principer i ditt arbete. ACT, Acceptance and Commitment Therapy, har under senare år uppmärksammats som en lovande psykologisk behandlingsmetod inom en rad områden såsom depression, ångestproblematik, missbruk och trauma. ACT kallas ofta den tredje vågens KBT. Det är en utveckling av den kognitiva beteendeterapin (KBT) med en viktig skillnad – ACT fokuserar på att det finns ett val i alla situationer. KBT reflekterar mer över känslor och tankar samt hur de samverkar och påverkar beteendet/valet. Utöver ett värde att vara en psykologisk behandlingsform är ACT även en förändringsmetod, en livshållning som leder i riktning mot meningsfullhet. ACT erbjuder verktyg som fungerar både på det inre och det yttre planet. Under fem dagar kommer vi att belysa dessa olika användningsområden: En annorlunda terapiform Ett sätt att främja förändring Meningsfulla handlingsbeslut Livshållning i vardagen

Flera starter

HumaNova
HumaNova logotyp

Möt dig själv - Bli bättre som ledare i ditt eget liv

  • Yrkesutbildning
  • Flera orter
  • 5 dagar
  • 50%
HumaNova logotyp

”Möt dig själv” är en intensivkurs i psykosyntes som vänder sig till dig som vill utvecklas såväl som individ som i din yrkesroll. Ett syfte med kursen är att du ska få uppleva dig själv tydligare och bli mer självmedveten. Ju bättre du förstår dig själv och dina olika delar – det som psykosyntesen kallar delpersonligheter – desto bättre blir du som ledare i ditt eget liv. Känns det som att livet bara händer dig? Har du svårt att veta vad du vill eller ser du att ditt livsmönster hindrar dig men vet inte hur du ska komma ur det? Då kan du ha både glädje och nytta av att investera några dagar i dig själv. En förutsättning för att också kunna vara en god ledare åt andra, exempelvis på jobbet men inte minst som förälder. Kursens syfte Syftet är att ge en introduktion i psykosyntesens förhållningssätt, metoder och teorier. En intensivkurs för dig som vill lära dig psykosyntes, för din egen skull och som kompletterande kurs till våra yrkesutbildningar. Vidareutbildning Efter kursen kan du läsa Bli den du är, Led dig som ledare, Samtalscoach, Organisationskonsult med mera. Startdatum Startar varje vår och höst. Antagningen sker löpande. Se hemsidan för mer information

Flera starter

HumaNova
HumaNova logotyp

Diplomerad Samtalsterapeut

  • Yrkesutbildning
  • Flera orter
  • 2 år
  • 50%
HumaNova logotyp

Diplomerad Samtalsterapeut vänder sig till dig som vill arbeta med och bidra till mänskligt växande. Målet med utbildningen är att du ska bli en kompetent, trygg och insiktsfull samtalsterapeut. Förutsättningen för det är god självkännedom och därför lägger vi stort fokus på din egen utveckling. Självutvecklande arbete ingår hela vägen från vår grundutbildning i psykosyntes - Bli den du är - fram till din diplomering. Basutbildningen i integrativ psykoterapi (steg 1) som ingår är meriterande för många yrken inom psykosocialt arbete och hälsa, exempelvis för dig som arbetar som kurator, socionom eller inom företagshälsovården. Med utbildningen får du en omfattande, praktisk och djupgående kompetens. Du får en gedigen kombination av teori och praktik som grund för ett utvecklande arbete samt ett professionellt förhållningssätt till klienten. Behörighet För att påbörja utbildningen till Diplomerad Samtalsterapeut måste du vara godkänd på grundutbildningen Bli den du är. Vidareutbildning Efter avslutad utbildning kan du välja att utbilda dig till Par- och relationsterapeut samt Handledare. Du kan även välja att gå någon av våra fördjupningskurser som du finner här.

Flera starter

HumaNova
HumaNova logotyp

Diplomerad Samtalscoach

  • Yrkesutbildning
  • Flera orter
  • 1 år
  • 50%
HumaNova logotyp

HumaNovas yrkesutbildning till Diplomerad Samtalscoach vänder sig till dig som vill inspirera människor att hitta sin egen vilja att genomföra önskade förändringar. Utbildningen till Samtalscoach börjar med Bli den du är, en 1- årig grundutbildning i psykosyntes. Under andra året lär du dig att använda det coachande samtalet som ett verktyg och ett förhållningssätt till dina medmänniskor. Dina kunskaper fördjupas så att du självständigt kan genomföra coachande samtal med en person eller en grupp. Det coachande samtalet är ett kraftfullt verktyg för dig som är chef eller har en ledarroll utan formellt chefsansvar. Du vill i din yrkesroll inspirera andra att utvecklas så att de i sin tur kan bidra till sin egen och organisationens utveckling. Efter utbildningen kan du arbeta med coachande samtal i utvecklande, utbildande, relationella och/eller personalledande sammanhang. ICF-ackrediterad HumaNova har under år 2020 ansökt om och fått sin 2–åriga Samtalscoachutbildning ICF-ackrediterad. Det betyder att du som gått coachutbildningen och är diplomerad av HumaNova har möjlighet att bli internationellt ICF-certifierad coach. Hur kan jag vidareutveckla mig? Efter att du har genomgått utbildningen och uppfyllt dess kriterier kan du söka vidare till våra yrkesutbildningar Organisationskonsult, Par- och relationscoach eller Samtalsterapeut.

Flera starter

HumaNova
HumaNova logotyp

Diplomerad Organisationskonsult

  • Yrkesutbildning
  • Flera orter
  • 1 år
  • 50%
HumaNova logotyp

HumaNovas yrkesutbildning till Diplomerad Organisationskonsult vänder sig till dig som vill arbeta med människor i organisationer och företag i en roll som konsult, ledare eller coach. Utbildningen ger en gedigen yrkeskompetens inom personlig utveckling, kommunikation, coaching, konflikthantering samt utveckling av grupper och organisationer. Som organisationskonsult lär du dig arbeta med grupp- och individprocesser och därigenom med förändringsarbete i organisationer. Som chef eller arbetsledare får du verktyg och arbetsmetoder som leder till bättre samverkan och kommunikation med personalen du ansvarar för. Eller så vill du efter avslutad utbildning verka som fristående konsult och arbeta med grupper i olika företag, som mentor eller coach för enskilda individer. Syfte Utbildningen syftar till att ge dig ett förhållningssätt och de redskap som behövs för att arbeta med människor i företag och organisationer och därigenom bedriva ett aktivt förändringsarbete. Omfattning – 2 terminer Den schemalagda utbildningstiden uppgår till 30 utbildningstillfällen, fördelade på åtta tematräffar och sex handledningstillfällen. Under läsåret ska du genomgå minst 20 timmar samtalsterapi hos en Diplomerad Samtalsterapeut i psykosyntes. Kostnaden inte ingår i kursavgiften.

Flera starter

HumaNova
HumaNova logotyp

Bli den du är

  • Yrkesutbildning
  • Flera orter
  • 1 år
  • 50%
HumaNova logotyp

Bli den du är - en upplevelsebaserad utbildning för personlig utveckling. Den här utbildningen är för dig som vill växa såväl personligt som professionellt. Det är även en grundutbildning för dig som vill bli Samtalscoach, Samtalsterapeut eller Organisationskonsult. Under utbildningen utforskar du vad som innerst inne är viktigt och meningsfullt för dig och du lär dig att ta ansvar, välja och agera i linje med det liv som du innerst inne vill leva både privat och professionellt. HumaNovas grundutbildning i Integrativ Psykosyntes bygger på ett upplevelsebaserat lärande - inifrån och ut. Utbildningen ger dig därmed personliga upplevelser och insikter som gör att du bättre förstår både dig själv och andra. Under utbildningen kommer du i kontakt med många olika teorier, metoder och övningar för din egen utveckling. Du blir mer medveten om hur dina livserfarenheter format dig och vilka personliga och relationella psykologiska livsmönster du använder idag. Det gör att du mer medvetet kan välja hur du vill gå vidare och vara mot dig själv och andra under resten av ditt liv. Den erfarenheten ligger sedan till grund för det arbete du så småningom gör tillsammans med andra om du väljer att läsa vidare på en yrkesutbildning och vill börja bidra till andras utveckling. Utbildningens syfte Utbildningen syftar till att ge dig kunskap, insikter och redskap som gör att du bättre förstår dig själv, dina relationer och andra. Allt för att du i slutändan ska ha möjlighet att göra livsval mot det liv du innerst inne längtar efter. Hur kan jag vidareutbilda mig? Efter grundutbildningen är du välkommen att söka till våra diplomutbildningar till Samtalscoach, Samtalsterapeut eller Organisationskonsult med psykosyntes som inriktning inom psykologin. Du kan även söka till utbildningen till KBT/ACT-terapeut.

Flera starter

HumaNova
HumaNova logotyp

Led dig själv som ledare

  • Yrkesutbildning
  • Stockholm
  • 1 år
  • 50%
HumaNova logotyp

Kanske är du på väg mot formella eller informella ledarutmaningar och vill förbereda dig inför dina kommande uppdrag. Då är det här en utbildning för dig. En utbildning som handlar om dig och hur du som person kan utvecklas i din yrkesroll. Utbildningen utgår från dig som person och hur du kan utveckla ditt eget ledarskap samt hur du påverkas av och själv påverkar människors, organisationers och/eller gruppers strukturer. Vem riktar sig Led dig själv som ledare till? Utbildningen vänder sig till dig som genom ökad självinsikt och självmedkänsla har en önskan om att bli en självklar ledare som bidrar till engagemang, motivation och utveckling för både dina medarbetare och din organisation. Utbildningens syfte Utbildningen tar sin utgångspunkt i dig själv och din personliga medvetenhet kring dig som person och ditt personliga ledarskap. Under utbildningen kommer du att utveckla din självkännedom, din självmedkänsla och din förmåga att agera och styra utifrån det som innerst inne är du själv. Vilket medför ökad förmåga att skapa en tillitsfull, meningsfull, kreativ och motiverad grupp eller organisation. Hur kan jag vidareutbilda mig? Efter grundutbildningen är du välkommen att söka till våra diplomutbildningar till Samtalscoach, Samtalsterapeut eller Organisationskonsult med psykosyntes som inriktning inom psykologin. Du kan även söka till den 2-åriga utbildningen till KBT/ACT terapeut.

Flera starter

HumaNova
HumaNova logotyp

Utvecklande Ledarskap

  • Yrkesutbildning
  • Flera orter
  • 4 dagar
  • 50%
HumaNova logotyp

Utbildningen Utvecklande Ledarskap (UL) vänder sig till dig som är chef, ledare eller projektledare och önskar skapa en arbetsmiljö som lockar fram det bästa både av dig själv och dina medarbetare. UL är en ledarskapsutbildning för dig som har tröttnat på det konventionella ledarskapets detaljstyrande och vill öppna upp för ett utvecklande ledarskap. En skräddarsydd utbildning för dig som arbetar i någon form av ledande befattning. Utvecklande Ledarskap är en ledarskapsmodell som med fördel kan användas som en del av organisationens chefsutvecklingsprogram. Den fungerar utmärkt för dig som vill utvecklas personligt och skapa större trygghet i din ledarroll. Med ett utvecklande ledarskap blir det helt enkelt roligare att vara chef. Utbildningen och ledarskapsmodellen utvecklades i slutet av 90-talet när Försvarshögskolan gjorde en utvärdering av vetenskapliga ledarskapsteorier. Utvecklande Ledarskap (UL) blev teorin som utmärker sig när det handlar om förbättrad effektivitet inom alla organisationer. Utvärderingen blev också grunden för Försvarshögskolans svenska modell av Transformational Leadership.

Flera starter

HumaNova
HumaNova logotyp

Nyfiken på dig själv - En dag i personlig utveckling

  • Yrkesutbildning
  • Flera orter
  • 1 dag
  • 50%
HumaNova logotyp

Skaver det någonstans? Känns det som att det borde finnas något mer i livet? Kommer du inte vidare i din yrkesroll eller har du fastnat i gamla mönster privat? Då kan du ha kommit till en punkt då det är dags att vända blicken inåt. Den här dagen passar dig som vill ta ett steg framåt i din personliga utveckling. Kanske vill du ha en energikick i din professionella roll på din arbetsplats eller för egen del privat. Kanske sneglar du på en längre utbildning men vill börja med en dag för att känna efter om psykosyntesen är rätt metod för dig. Oavsett var du befinner dig kommer du tillsammans med andra i samma situation vägledas genom upplevelsebaserat lärande till nya insikter om dig själv. En dag med fokus på bara dig Nyfiken på dig själv är en inspirerande dag när du får utforska dina egna upplevelser och bli medveten om tankar du tänker, känslor du har och hur din kropp signalerar. Helt enkelt en viktig dag med fokus på bara dig. Ett syfte med dagen är att du ska få uppleva dig själv tydligare och bli mer självmedveten. Ett annat är tydliggöra psykosyntesens och dess förhållningssätt, teorier och övningar. Dagen börjar med att vi utforskar oss själva ur flera perspektiv. Vi bekantar oss med olika begrepp inom psykosyntes, som till exempel delpersonligheter, viljan och medveten närvaro/mindfulness.

Flera starter

HumaNova
HumaNova logotyp

Diplomerad Par- och relationsterapeut/coach

  • Yrkesutbildning
  • Flera orter
  • 9 månader
  • 50%
HumaNova logotyp

En utbildning med syfte att skapa goda relationer. Utbildningen till Par- och relationsterapeut/coach ger kunskap om den viktiga kommunikationen som tillsammans med närhet och kontakt är avgörande för en god relation. Utbildningen bygger på psykosyntesens grundsyn. Inslag ingår av både psykosyntes- och gestaltterapi samt även Imagoterapi och Empatisk kommunikation. Under utbildningen fördjupas dina kunskaper i anknytningsteori och schematerapi samt dess betydelse för förståelsen av vår hantering av relationer genom livet. Vi behandlar också sexologi utifrån detta perspektiv. Föreläsare behandlar teman som modern hjärnforskning och medberoende. Under kursen får du lära dig samtalsmetodik och att använda olika tekniker såsom kreativa metoder och meditationer. En utbildning med syfte att skapa goda relationer Vi tittar på vad som kan vara ett hinder för en god relation, t ex rädsla för avstötning eller rädsla för att bli övergiven. Vi undersöker strategierna som vi människor använder för att undvika att känna sårbarhet. Utbildningen är upplevelsebaserad såtillvida att vi använder egna upplevelser för att integrera de olika teorierna som presenteras.

Flera starter

HumaNova
HumaNova logotyp

ACT-terapeut

  • Yrkesutbildning
  • Flera orter
  • 2 år
  • 50%
HumaNova logotyp

HumaNovas basutbildning i psykoterapi är baserad på Acceptance and Commitment Therapy (ACT) och vänder sig till dig som vill utvecklas med nytänkande - den tredje vågens KBT. ACT är en evidensbaserad psykoterapiform som lyfter fram balansen mellan acceptans och förändring, mellan inre perspektivtagande och Mindfulness i kombination med aktiv handling. Du kan använda ACT i ditt arbete inom vårdsektorn samt inom socialt arbete, exempelvis som socionom eller motsvarande. ACT används även av psykoterapeuter och coacher som arbetar inom hälsosektorn. ACT ger verktyg både på det inre och det yttre planet, och genom att lägga vikt vid förmågan till perspektivtagande snarare än analys och bearbetning kan ACT erbjuda genvägar till förändring också i lägen som kan verka mer eller mindre fastlåsta. Syfte och mål Med fördjupad förståelse för ACT som en integrerad enhet av teori och praktik, kan använda ACT i ditt arbete som terapeut, coach eller i andra sammanhang – samt också i ditt eget liv och för ökad självkännedom. Kursledare ACT Steg 1-utbildningen leds av Ulf Gustavsson, leg psykolog och leg psykoterapeut samt tidigare verksamhetschef för ett behandlingscenter med inriktning på krigs- och flyktrelaterade trauman. Under utbildningen föreläser även fler lärare som är bl.a. psykologer, psykoterapeuter, psykiatriker mm.

Flera starter

HumaNova
HumaNova logotyp

Distanskurs i Konflikthantering

  • Yrkesutbildning
  • Distans
  • 3 dagar
  • 50%
HumaNova logotyp

Kursen passar dig som möter konflikter i din vardag, både privat och i arbetslivet – dvs alla som vill förstå dessa konflikter bättre samt få verktyg för att hantera dem på bra sätt i framtiden. Att hantera konflikter är en del av livet, oavsett om det handlar om livet utanför jobbet eller arbetslivet. I den här kursen i konflikthantering tar vi utgångspunkt i Thomas Jordans teorier om konflikter och konflikthantering och vi varvar teorier med erfarenhetsutbyte och praktiska ”verktyg”, vårt fokus är praktisk nytta. Konflikthantering i praktiken Syftet med kursen är att ytterligare förstå konflikter och konflikters uppbyggnad, öka förståelsen kring egna och andras reaktioner i samband med konflikter samt att få verktyg för såväl analys som hantering. Det kommer även ges möjlighet att arbeta med egna case samt att utbyta erfarenheter. Visst arbete mellan träffarna kan förekomma. Kursledare Ann Ljusberg har lång erfarenhet av att genomföra skarpa konflikthanteringar, utbilda i konflikthantering, skräddarsy ledarskapsutbildningar samt genomföra team- och ledningsgruppsutvecklingar. Med en bakgrund som beteendevetare och officer kan Ann kombinera egen chefserfarenhet med teoretisk förankring och alla Anns utbildningar tar utgångspunkt i deltagarnas erfarenheter&vardag för att på så sätt ha praktisk nytta i fokus.

Flera starter

HumaNova
HumaNova logotyp

Distanskurs i ACT

  • Yrkesutbildning
  • Distans
  • 5 dagar
  • 50%
HumaNova logotyp

Onlinekursen är lärarledd, hålls i realtid via gratisprogrammet Zoom och motsvarar fem dagars fördjupning i ACT. ACT, Acceptance and Commitment Therapy, har under senare år uppmärksammats som en lovande psykologisk behandlingsmetod inom en rad områden såsom depression, ångestproblematik, missbruk och trauma. ACT kallas ofta den tredje vågens KBT. Det är en utveckling av den kognitiva beteendeterapin (KBT) med en viktig skillnad – ACT fokuserar på att det finns ett val i alla situationer. KBT reflekterar mer över känslor och tankar samt hur de samverkar och påverkar beteendet/valet. ACT – balans mellan acceptans och förändring Målet med ACT är att klienten ska få möjlighet att skapa ett mer meningsfullt liv genom att acceptera livet precis som det är – med sorgen, smärtan och känslan av otillräcklighet. ACT lyfter fram balansen mellan: acceptans och förändring inre perspektivtagande/mindfulness och aktiv handling. Syfte och mål med Distanskurs i ACT Kursen ger fördjupning i ACT som metod. Efter genomförd utbildning ska du kunna lägga till fundamentala ACT-principer i ditt arbete och/eller i din vardag.

Flera starter

HumaNova
HumaNova logotyp

Distanskurs i Terapicoaching

  • Yrkesutbildning
  • Distans
  • 8 dagar
  • 50%
HumaNova logotyp

Yrkesverksamma terapeuter har nu möjlighet att utvecklas i sitt arbete att bedriva bra och effektiv terapi. Terapicoaching är ett bra komplement till den egna handledningen. Den syftar till att inspirera terapeuter att på ett praktiskt, effektivt och hållbart sätt utveckla sina färdigheter i linje med aktuell forskning. Studier kring vad som är verksamt i terapi har visat att terapeuter som övar tillsammans utanför terapirummet får bättre resultat än terapeuter som arbetar ensamma. Det beror på att terapeuter som arbetar ensamma utvecklar strategier och vanor utifrån feedback från klienter, istället för att vidareutveckla sitt arbetssätt på sätt som är känt för att vara effektivt. För att utvecklas behöver terapeuter regelbundet öva på ”rätt” färdigheter inom ramen för sin metod och göra det tillsammans med andra terapeuter. Öva parvis – målinriktat och fokuserat. Under 8 tillfällen/16 veckor får du som deltagare arbeta i två steg. Steg 1 (fyra tillfällen): Öva parvis på en färdighet per tillfälle. Vid första tillfället enbart att förmedla empati, vid andra tillfället enbart att skapa relation, vid tredje enbart att reparera allians och vid fjärde enbart att skapa förväntningar. Steg 2 (fyra tillfällen): Fortsätt öva parvis på en färdighet per tillfälle men med större fördjupning och mer kreativitet. Upplägget är enkelt med målet att deltagarna fördjupar sina kunskaper om de terapeutiska färdigheterna och också lockar ut det bästa hos varandra. Kursledare Christel Dopping som har arbetat som Samtalsterapeut sedan 2006 och är idag även verksam som Samtalscoach, Par- och relationsterapeut, Handledare och lärare på HumaNova. Susanna Eliasson Ogunro som har arbetat som Samtalsterapeut sedan 2007 med bakgrund och utbildningar inom ett flertal terapimetoder, idag även verksam som Par-och relationsterapeut, Handledare och lärare på HumaNova.

Flera starter

HumaNova
HumaNova logotyp

Distanskurs i Stresshantering

  • Yrkesutbildning
  • Distans
  • 3 dagar
  • 50%
HumaNova logotyp

För dig som vill fördjupa dina kunskaper i stress och lära dig metoder för stresshantering både för dig själv och för andra. Dessa metoder kan vi sedan börja praktisera med en gång och fortsätta tillämpa efter kursen både privat men även i arbetslivet. Stress är något som kan drabba oss alla. Vår stressnivå tenderar att stiga när vi har alltför mycket att göra, alltför höga förväntningar och krav på oss själva i arbete, studier och livet i övrigt. Stress handlar dock inte bara om hur vår yttre livssituation ser ut, utan i hög grad också om vår ”insida” – hur vi förhåller oss till den situation vi befinner oss i och hur den påverkar oss, i känslor, tankar och grubbel. Detta är ett viktigt fokus i den här kursen. Syfte och mål med Distanskurs i Stresshantering I kursen lär vi oss konkreta ”verktyg”, metoder och förhållningssätt för att motverka ohälsosam stress och få ned stressläget i stunden, hantera utmanande situationer, främja avspänning och återhämtning och hitta strategier för självomsorg. Vi prövar på en rad praktiska övningar från ACT samt går igenom de sex ”kärnprocesserna” i ACT och betydelsen av självmedkänsla. Allt i syfte att förebygga stress och ohälsa och öka känslan av livskvalitet. Genom att kunna förebygga stress kan man även hjälpa sig själv att skapa en mer hållbar situation i sitt arbete. Kursledare Kursen leds av Ulf Gustavsson (Leg. psykoterapeut och psykolog) som har arbetat många år med psykologisk behandling, handledning och utbildning i egen regi och gentemot kommuner och landsting samt i privata verksamheter. Legitimerad psykoterapeut med psykodynamisk inriktning (KI), därefter vidareutbildad i KBT och ACT. Har varit verksamhetsansvarig för ett behandlingscenter med inriktning på krigs- och flyktrelaterade trauman.

Flera starter

HumaNova
HumaNova logotyp

BodySense-terapeut

  • Kompetensutveckling / Kurs
  • Stockholm
  • 2 terminer
  • 30%
HumaNova logotyp

BodySense syftar till att hjälpa klienten och terapeuten att komma i kontakt med den mest ursprungliga formen av beröring, den kontakt som finns mellan t ex förälder och barn. BodySense är en mycket kraftfull metod i sig, men förhållningssättet stärker alla former av terapeutisk kontakt. Utbildningen är därmed en självständig utbildning men även en fortbildning för dig som redan arbetar terapeutiskt (fysiskt eller med t ex samtalsterapi). BodySense är en beröringsmetod som stödjer kroppens självläkande förmåga, både fysiskt och psykiskt. När kropp och medvetande är mer integrerat underlättas rörelse av känslomässig informationen och självläkningen kan ofta nå hela vägen. Metoden kan lösa upp fysiska blockeringar, påverkar ofta dissociation samt hjälper nervsystemet att självreglera. Målgrupp Utbildningen är till för dig som vill bli Diplomerad BodySense-terapeut och använda dig av metoden yrkesmässigt eller privat. Samt för alla som är intresserade av trauma, psykosomatik eller bara vill växa och utvecklas för sin egen skull. Det är även en fördjupning för dig som redan arbetar terapeutiskt och vill utveckla din kompetens. Målsättning med utbildningen till BodySense-terapeut få en själv- och direktupplevd erfarenhet av hur kropp och sinne samverkar, förvärva referenspunkter av självläkning i det egna nervsystemet och medvetandet då detta bidrar till förståelsen för hur det kan förmedlas till andra, få en grundläggande förståelse för BodySense och hur metoden fungerar, lära sig genomföra behandling och bidra till klientens egen självläkande förmåga genom att använda den närvaro, kontakt och beröring som är specifik för metoden samt lära sig förmedla verktyg för att kunna identifiera och lösa problem grundade i somatisering av kriser och andra traumatiska upplevelser.

Flera starter

HumaNova
HumaNova logotyp

Hantera ångest med ACT

  • Kompetensutveckling / Kurs
  • Delvis distans (Stockholm)
  • 3 dagar
  • Heltid
HumaNova logotyp

I denna kurs får du lära dig ångesthantering med ACT som metod. ACT är en vidareutveckling av Kognitiv Beteende Terapi (KBT). Något förenklat handlar ACT om acceptans och förändring; när hjälper det att acceptera och när kan vi förändra saker som stressar oss? Vad innehåller kursen Hantera ångest med ACT Genomgång både i teori och praktiska övningar av de sex psykologiska kärnprocesser som är självaste grunden i ACT. Stress- och ångestteori. Behandling av panikångest och agorafobi. Problemlösning på vår inre psykologiska värld och världen utanför. Funktionell analys: SORK. Nyttan med fysisk aktivitet vid stress och ångestproblem. Du får med dig material hem bestående av grundläggande teori, övningar och metaforer som kan användas i behandling för yrkesverksamma eller självhjälp. Målgrupp Kursen är för dig som arbetar med behandling eller har egen erfarenhet av ångest och vill lära dig en ny metod för ångesthantering. Omfattning: 3 dagar varav 2,5 timmar x 2 online och 5 timmar i lokal i Stockholm.

Flera starter

HumaNova
HumaNova logotyp