Diplomerad Löpcoach - steg 2
Lidingö

Skola Konditionsidrott

Utbildningsstart

6 mars 2020

Studielängd

< 1 år

Studieort

Lidingö

Ansökan öppnar

Höst 2019

Pris

4 900 kr

Kort om utbildningen

Utbildningen består av två dagar. Fokus ligger på fördjupning kring löpanalys och åtgärder kopplat till fynd, grunder inom styrketräning för löparen och individanpassad träningsplanering. Alla dessa delar är vitala för att prestera väl och kunna coacha hollistiskt inom löpning. Utbildningen är byggd på aktuell forskning och empiri från framgångsrika löpcoacher. Huvudansvariga lärare på utbildningen är Carl Norell, legitimerad sjukgymnast, fystränare och specialiserad inom löputveckling, och Christian Mundt som är en av Sveries mest erfarna och framgångsrika löptränare. Under utbildningen i Stockholm kommer även Malin Ewerlöf att undervisa stora delar inom styrketräningen. Malin arbetar som löptränare och är en av svergies bästa löpare genom tiderna

Mål med kursen
Efter genomförd kurs ska deltagaren ha tillräckliga kunskaper för att klara följande:

  • Kunna utföra träningsplanering/teknikjustering anpassat till löparens specifika behov
  • Med hjälp av bakgrundsinformation lägga upp ett individanpassat långsiktigt träningsprogram gällande styrketräning och spänstträning för löparen.
  • Kunna utföra/instruera styrkeövningar, rörlighetsövningar och spänstövningar anpassade till gymmiljö eller utomhusträning
  • Förstå samband mellan löparens rörelsemönster/arbetskrav och vilka styrkeövningar/rörlighetövningar/spänsövningar som bör användas för att öka löpförmåga.