Löpkunskap - teknik och träningslära
Stockholms stad

Skola Konditionsidrott

Utbildningsstart

3 mars 2020

Studielängd

< 1 år

Studieort

Stockholms stad

Ansökan öppnar

Höst 2019

Pris

1 900 kr

Kort om utbildningen

Kursen går i Stockhom respektive Halmstad och består av 8 timmar praktisk och teoretisk undervisning. Fokus är utveckling av din teknik genom video- och rörelseanalys. Utöver teknikutveckling får du lära dig viktiga grunder för hur man optimerar sin löpträning. Undervisningen är byggd på aktuell forskning och erfarenhet. Lärare på utbildningen är Carl Norell och Malin Ewerlöf. Carl är Löpcoach och Fysiotereaput och har under 10 år jobbar heltid med coaching av löpare på olika nivåer. Malin Ewerlöf är en av Svergie bäste löpare sista 20 åren och har exempelvis EM-medaljer och vinst i Lidingöloppet på meritlistan.

Vem kan gå kursen?
Utbildningen passar alla löpare oavsett erfarenhet och utbildningsnivå om vill utveckla sin löpförmåga. Vill ni bli diplomerad löpcoach och saknar förkunskaper inom löpträning och anatomi behöver ni gå denna kurs alt preparandkursen "anatomi och metoder för styrka/rörlighet" inför löpcoach Steg 1.

Mål med kursen
Efter genomförd kurs ska deltagaren inneha tillräckliga kunskaper för att klara följande:

  • Med hjälp av ny kunskap kunna lägga upp ett träningsprogram för sin egna löpning.
  • Förstå sina nedsättningar i löpteknik och korrigera med teknikövningar/cues
  • Avgöra vilka träningspass som är viktigast för just din löpning.
  • Efter utbildningsdagen inneha basal kunskap inom anatomi/fysiologi vilket underlättar undervisning i vår löpcoachutbildning(8+4 timmars undervisning)