Blocket Utbildning är en del av

Stresshantering på jobbet

Företagsanpassade kurser i Sverige AB
Beteende- & Socialvetenskap
Stresshantering på jobbet beskrivande bild
Sammanfattning
Utbildningstyp
Kompetensutveckling / Kurs
Studietakt
Heltid
Studielängd
1 dag
Pris
9 625 kr
Läs mer och ansök
Utbildningsstarter
Stockholm
Löpande starter
Kort om utbildningen

Minskad stress och ökad produktivitet med rätt stresshantering på jobbet - mer att göra, listan fylls på och du känner dig stressad. Du betar av att göra-listan men den blir bara längre och längre. Du kommer aldrig riktigt i kapp och du kanske ifrågasätter meningen med många saker. Då finns det lösningar. 

För vem?
För alla som vill öka sin medvetenhet hur stress fungerar och vad man kan göra för att undvika eller minska den.

Målet med kursen
I den här kursen får du lära dig hur hjärnan fungerar utifrån olika situationer som kan påverka stress och din prestationsförmåga. Du får lära dig hur du kan anpassa arbetsmetoder efter hur din hjärna och kropp fungerar och på så vis minska belastningen och samtidigt få en bibehållen eller ökad produktivitet. Du får lära dig hur du kan se annorlunda på stress och då lära dig minska den. Du kommer att lära dig att gå från orkeslös till pigg och engagerad.

Kursinnehåll

  • Vad är stress?
  • Hur upptäcker vi stressen?
  • Kan vi lära oss av kroppens varningssignaler?
  • Hur kan man få hjärnan att bli fokuserad och motiverad?
  • Hur kan man minska och undvika stress?
  • Hur du hinner med allt samtidigt som du mår bra
  • Håll koll på stressen och ta bort den omedelbart
  • Hur sätter man gränser mot både sig själv och andra
  • Verktyg för att må bra, prestera bra och jobba på topp utan stress


Pris: 7700 kr exkl. moms
Ingår: Lärarledd utbildning + lunch, fika, kursdokumentation samt diplom för medverkan.

Logga för Företagsanpassade kurser i Sverige AB
Om Företagsanpassade kurser i Sverige AB

              Vi kan kompetensutveckling!
Med över 1000 nöjda och återkommande kunder
 moderniserar vi branschen - alltid på kundens
        villkor med branschens lägsta priser,
         snabb service och vassa föreläsare.

 Vi erbjuder över 150 kompetensutbildningar för
             8 branschindelningar och har en
       utbildningslösning för de flesta sektorer
               - hör av dig idag så pratar vi
                     kompetensutveckling!

Utbildningstyper
Kompetensutveckling / Kurs
Utbildarens webbsajt
Läs mer och ansök